Un proyecto de Jakeline López y Eduardo Mateos

El proyecto #usalaspausas impulsa una campaña institucional de sensibilización dirigida a la comunidad universitaria de la Universidad de Salamanca —Personal Docente e Investigador (PDI), Personal Técnico, de Gestión y de Administración y Servicios (PTGAS) y alumnado—, orientada a promover la incorporación de pausas activas y hábitos de autocuidado durante la jornada académica y laboral. La iniciativa pretende aumentar la conciencia sobre los efectos del sedentarismo prolongado y de las posturas mantenidas sobre la salud, fomentando pequeñas acciones de movimiento que contribuyan a mejorar el bienestar físico y mental en el entorno universitario.

La campaña se desarrollará mediante una estrategia de comunicación multicanal, basada en la creación y difusión de materiales visuales e informativos —principalmente infografías y roll-ups itinerantes— que se ubicarán de forma rotativa en diferentes facultades y centros universitarios. La exposición incorporará además una breve encuesta accesible mediante un código QR integrado en uno de los roll-ups, con el objetivo de recoger impresiones de la comunidad universitaria, conocer su nivel de alfabetización física y obtener información sobre percepciones y hábitos relacionados con el movimiento y el bienestar durante la jornada académica o laboral.

El proyecto está desarrollado por un equipo interdisciplinar especializado en el ámbito del ejercicio físico y la salud, formado por estudiantes de doctorado de los Programas de ‘Salud, bienestar y dependencia’ y ‘Educación’, que cuenta con el asesoramiento del coordinador del GIR MOVERE de la USAL.
La iniciativa #usalaspausas contribuye a consolidar una cultura institucional de bienestar en la Universidad de Salamanca, alineada con los ODS 3 (Salud y bienestar) y ODS 8 (Trabajo decente y crecimiento económico).