Un proyecto de Jakeline López Rodríguez

#usalaspausas pretende promover hábitos que aumenten los niveles de actividad física dentro de la jornada laboral y reduzcan el tiempo prolongado dedicado a actividades sedentarias para prevenir el dolor musculoesquelético en espalda, cuello y hombros, un problema frecuente y asociado al uso prolongado del ordenador y las posturas mantenidas.

El proyecto está desarrollado por un equipo interdisciplinar especializado en el ámbito del ejercicio físico y la salud, formado por estudiantes de doctorado de los Programas de ‘Salud, bienestar y dependencia’ y ‘Educación’, que cuenta con el asesoramiento del coordinador del GIR MOVERE de la USAL movere.usal.es

El proyecto que se organiza en tres fases: definición, implantación y evaluación, implicará al equipo en el desarrollo de dos acciones dirigidas a la población trabajadora de la institución:

1. Una campaña de sensibilización sobre la importancia de adquirir hábitos saludables durante la jornada laboral
2. Formación en rutinas de ejercicio físico cortas y manejables que se integran fácilmente en la jornada laboral.

Se trata de un proyecto de bienestar laboral que promueve el ODS 3 y el ODS 8 concienciado al profesorado y personal de administración sobre la importancia de tener hábitos saludables en el trabajo.